Marche et Alimentation – Focus Dénutrition

Profiter du plein air, de la convivialité d’un petit groupe et d’une activité physique douce tout en s’informant sur une meilleure alimentation : ça vous tente ? Si vous avez 60 ans et plus, la prochaine sortie de notre programme Balade Santé est faite pour vous !

C’est encadré par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne que vous partirez en balade.

Au cours des pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation équilibrée et adaptée à son âge.

Zoom sur la dénutrition

Dans le cadre de la semaine nationale de la dénutrition, un focus spécifique sera dédié à la dénutrition.

Une thématique d’importance quand on sait que 2 millions de personnes sont concernées par la dénutrition, dont 400 000 personnes âgées vivant à leur domicile.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Et après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Pour votre confort, prévoir :

une gourde d’eau

une tenue souple adaptée à la marche

une paire de baskets

un vêtement de pluie

et votre bonne humeur !