« Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil » à Ranguevaux
Date
Du auHoraire
ÀStructure
Mutualité Française Grand EstCible
NonTarif
GratuitInscription obligatoire
La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 15 octobre 2024 à Ranguevaux un cycle de 5 ateliers intitulé « Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil » à destination des seniors.
15 octobre | Atelier 1 « Comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge »
22 octobre | Atelier 2 « Apprendre à gérer son stress »
5 novembre | Atelier 3 « Vivre avec ses émotions »
12 novembre | Atelier 4 « Se détendre et favoriser le sommeil avec la sophrologie »
19 novembre | Atelier 4 « Bouger pour rester bien dans son corps et sa tête »
Ils ont ont lieu de 9h30 à 11h30 au Foyer socio-culturel, 11 rue Saint-Barthélémy à Ranguevaux
Site internet : https://grandest.mutualite.fr/evenements/favoriser-son-bien-etre-et-optimiser-s…