Cours de yoga solidaire - LUNDI 12h30 - Hatha Yoga - 2e arr. avec Faustine

Nour propose des cours de yoga solidaire visant la mixité des publics : locaux et réfugiés se retrouvent dans un espace chaleureux et bienveillant, accompagnés de professeurs formés à l'inclusion et accessible à tous grâce au prix libre !

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité*

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Quinze Bis- 15 Bis Boulevard St Denis, 75002 Paris

Comment venir ?

Métro Strasbourg Saint Denis – ligne 4,8,9 (1 minutes à pied)

Métro Réaumur Sébastopol – ligne 3 et 4 (8 minutes à pied)

Bus 38, 39, arrêt Strasbourg Saint Denis

Parking à vélo devant la librairie.

Pas de parking voitures.

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

*Les élèves donnent en moyenne entre 10 et 15€ par cours. Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)